Jadual Pengambilan Vitamin Shaklee

Kredit utk Sis Cery

Author: Cery | 

"..i nak tanya..bile sepatutnya makan supplemen set B dan ESP tu..."

jadi..persoalan sebenar kat sini ialah.... bilakah waktu pengambilan vitamin yang sesuai? Tahukah anda kalau ambil semua sekaligus.. kesannya juga akan berbeza dengan mereka yang mengambil mengikut masa yang disyorkan.. Kenapa?... kerana ada kesan kat kadar penyerapan.. kebiasaannya saya akan memberikan jadual makan kepada customer2 saya

The basic rule are:

VITAMIN LARUT AIR (B dan C) : Seeloknya diambil bersama segelas air

VITAMIN LARUT LEMAK (A,D,E,K) : Vitamin larut lemak memerlukan lemak untuk memudahkan penyerapan. Sebaiknya diambil selepas anda mengambil makanan berlemak/berminyak.

Ostematrix (Kalsium) : Seeloknya diambil sebelum tidur bersama segelas susu

*APA YANG TAK DIGALAKKAN : Elakkan pengambila alfafa bersama vitamin E kerana akan mengganggu penyerapan vitamin E

Berikut adalah jadual pemakanan Vitamin Shaklee yang asas yang saya berikan kepada yang baru nak start mkn supplemen

Selepas breakfast : B Complex, Vita C, Vitalea

Morning tea break: Minum segelas ESP (Kalau tiada ESP..boleh gantikan dengan Cinch Shake/ MealShake)

Selepas Lunch : Alfalfa ( 3-6 biji) * yg ni ikut badan masing..sebab ada yang mkn 2 pg,2 ptg,2mlm..ada plak yg 3 pagi..3 ptg...

Afternoon teabreak : Minum segelas ESP

Selepas Dinner : Yang jenis berkapsul~Lecitin/Omega/Vitamin E (Jika Ada)

Sebelum tidur :Ostematrix

* Jadual ni flexible yer.. bergantung kat individu masing2. ..cuma nasihat saya..... jangan mkn semua sekaligus...dan pastikan sehari pengambilan air putih adalah sebanyak 2liter sehari.. sebab tu saya pecah2kan ikut timenyer..

* utk pengambilan vitamin selain dari di atas.. insyaAllah saya akan berikan jadualnya

Macam saya...walaupun dah lama dah stop bfeeding..anak dah besar..tapi vitamin seperti B Complex,Vita C, GLA Complex @ Vita E ,ESP (soy protin) mmg tak boleh skip..wajib hari2..... Ostematrix (cal/mag) pula saya hanya makan pada weekdays je .. Vitalea,Zinc,Omega, saya mkn seminggu 2-3x je..tidak hari2....lecitin pun kadang2 bila rasa perut mcm boroi ..hehe....yerlah..dah namapun makanan tambahan..ianya menampung mana2 kekurangan yang diperlukan badan.. ianya bukan makanan asas. tak perlu makan sehari sampai berpuluh biji......kita tetap harus mendapatkan makanan sebenar...

Terima kasih Sis. Ini contoh jadual untuk makan vitamin Shaklee. Ada org susah nak telan semuanya sekaligus. Ada org pulak jenis susah nak ingat mcm saya ni, telan aje semuanya. Tapi mana yg takleh join sekali tu, kena elakkan lah. Satu belah pagi, satu belah malam. Macam biasa, jgn lupa minum air kosong sebanyaknya, tapi jgn pula terlalu banyak. Lebih kurang 3L tu sedang cukup dah tu. Ok, salam ceria!

Pengambilan Vitamin: Mengapa Perlu Konsisten Dalam Tempoh 3 hingga 4 bulan (90-120 hari)?

Mengapa pengambilan supplement perlu istiqamah/ konsisten sekurang-kurangnya 90-120 hari?

Sel hidup antara 90-120 hari, maka dalam tempoh itu disarankan apa jua suplemen yang diambil, ambil dengan istiqamah untuk mendapatkan kesan yang diingini (dlm tempoh penggantian sel). Anda boleh mulakan dengan program detox bagi proses pembersihan organ dalaman tubuh terutamanya usus bg mengoptimumkan kadar penyerapan zat suplemen ; diikuti dengan pengambilan protein bagi menghasilkan sel2 tubuh yg sihat (di samping membaiki sel2 lama) ; dan seterusnya, pengambilan vitamin2 dan mineral2 secara konsisten.

Jadi anda harus sabar jika belum mendapatkan hasil serta merta. Berikan masa kepada sel anda untuk menyerap zat-zat vitamin iaitu dalam tempoh 90-120 hari.

Sebelum memulakan pengambilan sebarang vitamin dan mineral, anda disarankan untuk mengambil:

1. Agen detoks: Herb-lax

2. Sumber Protein: Energizing Soy Protein (ESP)

JOM BERUBAH! SIHAT BERSAMA SHAKLEE

SMALL STEPS RIGHT DIRECTION

Hubungi saya sekarang,

Your Trusted,Your Shaklee Independent Distributor

RABIHAH MUHAMAD

PM/SMS/WhatsApp/Telegram: 012-9495513/017-9758086

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Rabihah Muhamad (ID 906559)

FB: Rabihah Muhamad

Page: Kami Kamu & Vitamin & Our Health Solutions

No Tel(sms/whatsapp): 012-9495513/017-9758086

Email: kamikamuvitamin@gmail.com

COD area:Kota Bharu, Pasir Mas & Rantau Panjang

Penghantaran ke seluruh malaysia adalah memalui poslaju/skynet. 

Nak jadi ahli SHAKLEE? Klik sini ya 

** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. 

Terima kasih kerana membaca entry ini. Jika anda rasa ia berguna, sila klik share. 'Sharing Is Caring'

KONTROVERSI VITAMIN C : Macam mana nak pilih?

Tablet/ Pil vitamin C direkomen oleh 'Pakar Kulit'

Saya sedikit keliru bila tengok lambakan vitamin c (kapsul) yang dijual secara online di laman sosial. Itu belum cerita tentang suntikan vitamin c yang dikatakan sangat berkesan untuk tegang-tegang dan gebu-gebukan kulit. Yang anehnya, walaupun vitamin c ini didakwa disyorkan oleh pakar kecantikan dan pakar kulit, vitamin asli 100%, mempunyai pengesahan HALAL dan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) .... bila saya tanya jenama apa, penjual tak nak beritahu. Macamana jika saya nak sahkan status Halal atau kelulusan KKM atau bagaimana jika saya nak tengok jurnal online berkenaan Clinical Test yang menunjukkan vitamin C ni memang terbukti berkesan seperti didakwa 'pakar kulit' tersebut. Setahu saya, pembeli ada hak nak tahu maklumat barang yang dibeli sebelum buat keputusan untuk beli. dah tentu tiada orang yang nak bahayakan diri dengan produk yang tidak diketahui latar belakangnya, semata-mata kerana nak gebu dan anjal sana sini. Tapi kesan jangka masa panjang mungkin membahayakan kesihatan.  

Suntikan vitamin C

@@@@@@@@@@

Sekarang ni ada juga yang lebih berminat dengan suntikan vitamin c. Bab ni lagi saya lemah. nak cucuk-cucuk macam tak berapa minat. Survey punya survey, harga memang boleh tahan. Ada yang murah RM100 hingga yang mahal RM1000 sekali suntik. Kemudian bagi sesetengah rawatan tu perlu disuntik setiap minggu selama dua bulan, ada yang kena suntik 2-3 hari sekali. Kesannya dikatakan cepat bagi hilangkan garis-garis halus di muka. Kulit lembap, tegang dan gebu dalam beberapa minggu sahaja. Tapi sayang, kebanyakannya belum lagi diiktiraf oleh Kementerian Kesihatan. Dan lebih menyedihkan, ada suntikan vitamin C digabung dengan porcine (lemak khinzir) untuk lebih berkesan. Status HALAL memang agak sukar disahkan.

Pilihan saya

Saya memilih vitamin C yang diambil melalui oral (makan).  Ringkas, mudah dan lebih selesa bagi saya. Berikut adalah panduan memilih suplemen vitamin c di pasaran oleh Dr. Bruce Miller :

1. Amaun vitamin C adalah mencukupi dan tidak berlebihan - USFDA mencadangkan pengambilah harian vitamin C adalah 90 mg sehari dan tidak lebih dari 2,000 mg sehari.
2. Bersifat pelepasan masa (sustainable release) - lebih mudah digunakan tubuh
3. Membekalkan bioflavanoid - membantu keberkesanan vitamin c
4. Semulajadi - tanpa penggunaan pewarna/ perasa tiruan, bahan pengawet, diekstrak dari tumbuhan, bukan sintetik
5. Telah diuji secara klinikal - dibuktikan keberkesanannya secara klinikal

Keistimewaan Vitamin C SHAKLEE?

• Diproses dengan pemanasan minimum, tanpa bahan kimia bagi kekalkan keaslian
• Sustained Release - dilepaskan 100mg setiap jam dalam tempoh 5 jam, berkuasa selama 24 jam
• Mengandungi Bioflavonoid - co factor vitamin C bagi membantu tindakbalas secara semulajadi. 
• Clinically tested - boleh dapat maklumat di sini
• Tiada pewarna/ perasa tiruan, pengawet atau bahan kimia
• HALAL dari Islamic Services of America (ISA) dah diiktiraf JAKIM - semakdi sini
• Diluluskan Kementerian Kesihatan Malaysia
• khasiat bersamaan 7 biji oren 

Jom borong vita-C Shaklee... contact me for details...

Rabihah Muhamad (ID 906559)

FB: Rabihah Muhamad

Page: Kami Kamu & Vitamin

No Tel: 012-9495513

Email: kamikamuvitamin@gmail.com

COD area:Kota Bharu, Pasir Mas & Rantau Panjang

Penghantaran ke seluruh malaysia adalah memalui pos. 

Nak jadi ahli SHAKLEE? Klik sini ya 

Berapa Biji Alfalfa Sehari Untuk Ibu Menyusu?

Bagi customers baru yang meminta jadual makan vitamin, memang saya berikan jadual khusus untuk anda sebagai guideline. Bagi ibu menyusu, saya akan berikan TIPS RAHSIA/TIPS EKSLUSIF untuk anda di samping amalan penting supaya anda mendapat kesan optimum dengan pengambilan suplemen Shaklee.

Boleh emailkan kepada saya (customers saya sahaja ya!) dengan tajuk "SAYA MAHU TIPS EKSLUSIF ITU".

Namun, soalan popular daripada customers ialah "berapa biji alfalfa nak makan ni biha? boleh ke makan lebih daripada dua biji ni?"

Ohh boleh sangat sebenarnya sebab maksimum pengambilan alfalfa (seperti yang tertera pada botol alfalfa tu) ialah 10 biji sehari. NAMUN, untuk membiasakan tubuh anda dengan pengambilan alfalfa ni, disarankan anda bermula dengan dos yang rendah. Sebab apa? Sebab penerimaan suplemen pada setiap tubuh individu adalah sangat berbeza.

Oppss .. noted that entry ni khas untuk ibu menyusu tau. Saya tak touch pasal fungsi alfalfa untuk resdung, keputihan, keintiman etc. So, saya sekarang sedang explain pasal fungsi alfalfa sebagai penggalak susu/ milk booster/ membantu mempercepatkan penghasilan susu badan.

Berdasarkan pengalaman, kajian, pemerhatian dan testimoni yang diterima, dapatan saya ialah :

1. ada orang makan 2 biji alfalfa susu badan dah increase on next pumping session
2. ada orang makan 2 biji alfalfa sampai demam bengkak susu, so, dia cuma perlu makan sebiji sehari je
3. ada orang perlu makan lebih daripada 2 biji untuk dapatkan hasil yang diinginkan
4. ada orang tak cukup dengan alfalfa, perlukan Ostematrix dan/atau ESP
5. ada juga yang tak perlu/tak boleh alfalfa atas sebab-sebab kesihatan

So, lain orang lain penerimaannya. Namun, konsep asas penyusuan susu ibu ialah Supply vs. Demand. Tu yang harus anda apply se'apply' 'apply'nya. Kalau penat, stress .. sila jangan skip makan vitamin-vitamin dalam set penyusuan yang kami sediakan. It really helps!

Jadi, untuk permulaan, anda makanlah 2 biji alfalfa sehari dulu as per instruct by saya ya? After 3, 4 days, baru kita adjust semula jadual berdasarkan penerimaan tubuh anda .. perubahan yang berlaku, healing crisis, kesan paa bayi (jika ada) dan lain-lain.

Untuk dapatkan jadual.. sila hubungi saya secara personal ya!